呼吸法。

いろいろと妄想的な発想が必要なときは、呼吸を浅くします。

呼吸が浅くなると脳が酸欠状態になるので、あれやこれやと、とりとめがない妄想的な発想が出てきます。

でも、そのままだととりとめがないので、発想をまとめる必要があります。

そうしたときは、丹田に意識を集中して、ゆっくりと深く呼吸をします。

呼吸が深くなると理性が働いて、物事を順序だてて考えることができます。

このように意識的に呼吸を操ることで、妄想と仲良くなることができ、必要な創造的な作業を必要なときに行うことができ・・・る・・・のかどうかはわかりません・・・が・・・そう思うと、なんか意味のある呼吸をしているような気がしてきて、なんだか良い感じならないこともないこともないかもしれませんが、本当のところはどうかわかりませんし、目に映ることだけが真実じゃないってことなんだと思います。。。

日曜日だし・・・。